Статья рассказывает о том, какие стереотипы питания ломают правила аюрведы. В тексте приводятся примеры, такие как вредность проростков, нежелательность употребления молока ночью и рекомендации по выбору сахара. Информация взята из шастрах Dāsa Yashoda Kumara.
# Питание
Алексей Ятленко, профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, рассказывает о необходимости употребления зелени в сыроедческом питании. Минимальная норма приёма зелени в день - 500 г. Практика показывает, что употребление зелени в разы повышает положительный эффект от сыроедения. Автор рекомендует употреблять зелень несколько раз в день, включая её в зелёные супчики из смеси различных трав.
Статья рассказывает о возможности вылечить все болезни и стать здоровым человеком благодаря естественной способности тела к регенерации. Автор утверждает, что питательная ценность листьев, плодов и семян растений еще не полностью изучена. Знание о неизбежности последствий любых действий позволяет действовать сознательно и получать преимущества в заботе о своем здоровье.
Исследования показали, что чеснок оказывает вредное воздействие на мозг и угнетает мыслительные функции человека. Лук и чеснок содержат сульфанил-гидроксильный ион, который проникает в кровь оболочек мозга и ядовит для высших млекопитающих. Это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду. Многие направления йоги и философские учения предостерегают своих адептов от употребления лука и чеснока, хотя это противоречит медицинской практике.