В статье приведены рецепты системообразующих блюд, необходимых для здорового питания. Описан рецепт живых хлебцов, включающий в себя зерно пшеницы, морскую капусту, семена льна и кунжута, помидоры, болгарский перец, чеснок, семена тмина и кориандра, приправу для корейской моркови и соевый соус. Также даны рекомендации по использованию шунгитовой воды для замачивания зерна пшеницы.
# Сыроедение
Статья рассказывает о патогенной микрофлоре и ее влиянии на здоровье при сыроедении. Автор обсуждает различные вариации сыроедения и подводные камни, связанные с употреблением сырой растительной пищи. Статья поможет понять, почему некоторые люди испытывают проблемы при сыроедении, а другие - нет.
В статье представлен рецепт системообразующего блюда для сыроедения - живого киселя. В него входят нелущеное зерно овса, зерно пшеницы, семена тмина и укропа, а также приправа для корейской моркови. Все ингредиенты залить питьевой водой и оставить на ночь. Утром кисель промыть и накрыть марлей. Вечером промыть еще раз и дать настояться. Автор утверждает, что это системообразующее блюдо обеспечивает организм всем необходимым каждый день.
11 апреля пройдет встреча посвященная сыроедению и здоровому питанию. Встреча будет проходить по адресу Партизанский Пр. 52. Встреча будет состоять из мантра медитации, сыроедческого пира, лекции и обсуждения на тему достоинств и недостатков новой системы питания RAW TILL 4, а также мантра медитации. Приглашаются все желающие. Просьба заранее подтвердить свое участие на встрече позвонив или по смс.
Алексей Ятленко, профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, рассказывает о необходимости употребления зелени в сыроедческом питании. Минимальная норма приёма зелени в день - 500 г. Практика показывает, что употребление зелени в разы повышает положительный эффект от сыроедения. Автор рекомендует употреблять зелень несколько раз в день, включая её в зелёные супчики из смеси различных трав.